In Nederland belandt elke vijf minuten een 65-plusser door een val op de Spoedeisende Hulp. Daarom wordt deze week de ‘Valpreventieweek’ gehouden, waarin VeiligheidNL samen met partners (Rode Kruis, Ouderenfonds, BuurtzorgNL, KBO-PCOB, NVFG, KNMP) landelijk aandacht vraagt voor valpreventie. Nieuw dit jaar is het spel Dobbelfit.
Uit recent onderzoek is naar voren gekomen dat valongevallen bij ouderen een groot en toenemend probleem vormen. Van het totaal aan ongevallen bij 65-plussers in en om huis in 2017 was 86% een valongeval. “Dit is hoog terwijl in veel gevallen een val voorkomen kan worden. In de Valpreventieweek wil VeiligheidNL de ouderen hiervan op een interactieve en positieve manier bewust maken. Een hulpmiddel hierbij is het spel Dobbelfit”, aldus VeiligheidNL.
Dobbel je fit
In het hele land organiseren zorgverleners activiteiten rondom de Valpreventieweek. Om ouderen er op een actieve manier bewust van te maken hoe ze een val kunnen voorkomen, heeft VeiligheidNL samen met haar landelijke partners en in co-creatie met ouderen het spel ‘Dobbelfit’ ontwikkeld. Manon Vanderkaa, directeur KBO-PCOB, “Valongelukken bij senioren zijn vaak fataal. Dobbelfit, een kennis- en doespel voor alle leeftijden om vallen te voorkomen, loopt altijd goed af”. De senioren die dit spel spelen, gaan het vallen met plezier te lijf.”
Meer dan 500 zorgverleners hebben het spel Dobbelfit ondertussen al besteld. In teamverband beantwoorden ouderen kennisvragen en doen ze beweegopdrachten. Tijdens het spelen van DobbelFit leren ze zo meer over onderwerpen als bewegen, balans, verantwoord medicijngebruik, voeding/vitamine D en over maatregelen die ze in huis kunnen nemen. Tevens wordt er actief gewerkt aan balans en spierkracht! Samen lachen en bewegen staat daarbij voorop!
Letsel door valongevallen onverminderd hoog
In 2017 kwamen 102.000 65-plussers op een Spoedeisende Hulp-afdeling door een val in of om huis. Dit komt overeen met 280 bezoeken per dag. Oftewel elke vijf minuten. Dit is onverminderd hoog, stelt VeiligheidNL. In ruim tweederde van de gevallen (69.700) is er sprake van een ernstig letsel als gevolg van een val. In 21% van de gevallen leidt een val tot heupletsel en in 16% tot heupletsel; de resterende 63 % betreft verschillende overige letsels. Valongevallen leidden daarnaast tot 3.849 dodelijke slachtoffers, wat neerkomt op gemiddeld 11 per dag.
Het onderzoek bracht twee opvallende dingen in beeld. Het aantal SEH-bezoeken in verband met ernstig letsel na een val bij 90-plussers is de afgelopen 10 jaar gestegen, evenals het aantal ernstige letsels bij mannen. Er kwamen respectievelijk 31% meer 90-plussers op de Spoedeisende Hulp met ernstig letsel en 22% meer mannen.” VeiligheidNL heeft ook een prognose gemaakt van het aantal SEH-bezoeken na een valongeval bij 65-plussers voor 2030 en daaruit blijkt een toename van 41% van het aantal bezoeken aan de Spoedeisende Hulp door een valongeval.
Er is veel bekend over hoe je de kans op een val kunt verkleinen waardoor ouderen langer zelfstandig en vitaal blijven. Tijdens de Valpreventieweek kunnen ouderen zelf aan de slag bij een zorgverlener in de buurt of thuis. VeiligheidNL heeft een reactietest op de site staan en er kan gratis een folder gedownload worden met daarin zeven beweegtips tijdens de dagelijkse activiteiten. “Het kost dus geen extra tijd! Is er sprake van een verhoogd valrisico, dan is gericht trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut of beweegdocent belangrijk. Hiervoor zijn meerdere beweegprogramma’s beschikbaar”, aldus VeiligheidNL.
